Es ist still. Zu still. Am Küchentisch sitzen zwei Menschen, die sich lieben und sich seit Wochen nichts mehr wirklich sagen.
Die Tassen stehen da, der Kaffee ist warm, doch zwischen ihnen liegt etwas Unsichtbares. Schwer. Unbewegt. Ungesagt.
Kein Streit.
Kein Drama.
Und doch kostet diese Stille mehr Kraft als jeder laute Konflikt.
Wir haben gelernt, Konflikte zu vermeiden. Früh. Gründlich. Erfolgreich.
„Sei nicht so sensibel.“
„Mach kein Fass auf.“
„Lass es lieber gut sein.“
Und so werden wir Meister im Schlucken. Im Anpassen. Im inneren Rückzug. Wir nennen es Frieden, doch in Wahrheit ist es oft ein Waffenstillstand gegen uns selbst.
Der Mythos vom harmonischen Leben
Harmonie gilt als Ideal. Wer streitet, gilt als schwierig. Emotional. Anstrengend. Dabei ist Streit nichts anderes als Energie, die sich einen Weg sucht. Unterschiedliche Meinungen. Bedürfnisse. Werte. Sie verschwinden nicht, nur weil wir sie ignorieren. Sie stauen sich. Verdichten sich. Werden leise und damit gefährlich. Konfliktvermeidung fühlt sich kurzfristig sicher an. Langfristig aber ist sie ein schleichender Energieräuber. Denn was kostet mehr Kraft? Ein ehrliches Gespräch, das vielleicht unbequem ist oder jahrelanges inneres Anpassen, ständiges Mitdenken, vorsichtiges Formulieren, permanentes Abwägen?
Die stille Erschöpfung der Angepassten
Viele Menschen sind nicht müde, weil sie zu viel tun. Sondern weil sie zu viel nicht sagen. Nicht widersprechen, nicht einfordern, nicht zeigen, was wirklich da ist. Jeder vermiedene Konflikt hinterlässt Spannung im Körper. Ein „Eigentlich wollte ich…“. Ein „Das war nicht okay, aber…“. Diese Spannungen sammeln sich – bis wir uns selbst kaum noch spüren.
Wir nennen es Rücksicht. Doch oft ist es Angst vor Ablehnung.
Konflikt als Zeichen von Lebendigkeit
Wo kein Konflikt ist, ist auch keine echte Begegnung. Denn Begegnung bedeutet Reibung. Unterschiedlichkeit. Kontrast. Zwei Wahrheiten, die gleichzeitig existieren dürfen. Ein Konflikt sagt nicht: „Wir sind falsch füreinander.“ Er sagt: „Hier sind zwei Menschen, die lebendig sind.“ Der Versuch, jede Spannung zu vermeiden, macht Beziehungen nicht stabiler, sondern flacher. Glatter. Unpersönlicher. Nähe entsteht nicht durch Gleichklang, sondern durch Aushalten von Unterschiedlichkeit.
Der Wendepunkt: Wenn Streit nicht mehr der Feind ist
Was wäre, wenn wir Konflikte nicht als Bedrohung sehen, sondern als Einladung? Nicht zum Gewinnen., nicht zum Recht haben, sondern zum Verstehen. Ein ausgetragener Konflikt kann klären, vertiefen, befreien. Ein vermiedener Konflikt bleibt wie ein offenes Browserfenster im Kopf , zieht Energie, auch wenn wir gerade etwas ganz anderes tun wollen. Der Preis für Ehrlichkeit ist Mut. Der Preis für Vermeidung ist Erschöpfung. Ein neuer Blick auf Spannung. Spannung ist kein Zeichen von Scheitern. Sie ist ein Hinweis auf Wachstum. Wo es knistert, bewegt sich etwas. Wo es völlig still ist, ist oft etwas erstarrt. Vielleicht müssen wir nicht lernen, weniger zu streiten. Sondern besser. Echter Frieden entsteht nicht durch Schweigen, sondern durch Gespräche, die wir lange vermieden haben. Vielleicht beginnt es genau hier. Mit einem Satz, der lange im Hals steckte. Mit einem Gefühl, das endlich Raum bekommt. Mit dem Mut, nicht mehr perfekt angepasst zu sein.
Denn Konflikte auszutragen kostet Energie – ja. Aber sich selbst dauerhaft zu verleugnen kostet uns alles.